TIMLAITINHYEU.HEXAT.COM
Thế Giới Giải Trí
phu nu lam dep
________________________________________
Thách thức mùa hanh
khô Trong điều kiện thời
tiết thiếu độ ẩm và thiếu
cả... nhiệt độ, làn da đòi
hỏi một sự chăm sóc đặc
biệt, mỗi ngày, mỗi tuần.
Khi tiết trời se lạnh,
không khí hanh khô, nhiệt
độ và độ ẩm giảm rõ rệt
cũng là lúc cơ thể chúng
ta bắt đầu thay đổi.
Vòng tuần hoàn giảm
mạnh khiến cho tuyến mồ
hôi và tuyến bã nhờn
trên da gần như không
hoạt động. Lớp lipid tự
nhiên bảo vệ da biến mất.
Còn nước trên bề mặt da
thì thất thoát nghiêm
trọng do sự chênh lệch
giữa nhiệt độ và độ ẩm.
Hậu quả để lại là một làn
da căng tức, khô nẻ, bong
tróc và xù xì. Để tránh
được điều này, không
cách nào khác là bạn phải
có lộ trình chăm sóc da
thích hợp hàng ngày,
hàng tuần. Lộ trình chăm
sóc da hàng ngày: Làm
sạch mà không gây khô
da Chưa cần đến biện
pháp chăm dưỡng nào,
chỉ cần làm sạch da đúng
cách thôi là bạn đã góp
phần bảo vệ làn da của
mình không bị khô nẻ
(hoặc ít nhất là không bị
khô hơn) trong mùa hanh
khô. Bởi hơn bất cứ quá
trình nào, làm sạch dễ
rửa trôi lớp dầu có tác
dụng bảo vệ độ ẩm cho
da nhất. Một quy trình
làm sạch da tốt nhất cho
mùa khô là: Đầu tiên, hãy
dùng loại nước tẩy trang
có nguồn gốc thực vật
(tẩy trang có chứa cồn sẽ
làm khô da nhiều hơn,
đặc biệt là vùng da quanh
mắt) nếu bạn trang điểm.
Sau đó rửa sạch mặt.
Nếu da bạn thuộc loại
bình thường, nên dùng
sữa rửa mặt không chứa
chất glycerin hoặc
cetaphil mỗi ngày một
lần. Còn nếu da bạn là dầu
hoặc da hỗn hợp thì sữa
rửa mặt dành cho da
thường và da dầu là
thích hợp, và lịch rửa
mặt sẽ là hai lần mỗi
ngày. Dùng kem dưỡng
ẩm thích hợp Kem
dưỡng ẩm là thứ tối cần
thiết cho làn da mỗi khi
mùa khô tới. Nhưng điều
này kông có nghĩa mọi
loại dưỡng ẩm đều mang
lại cho bạn những tác
dụng giống nhau. Bạn chỉ
có được hiệu quả cao
nhất khi dùng kem
dưỡng ẩm thích hợp với
làn da của mình. Nếu da
bạn là da dầu hoặc hỗn
hợp, hãy tìm một sản
phẩm có chứa từ 4% -
8% axit hydroxy alpha
(AHAs) và thoa một lớp
mỏng khi da khô. Kem
dùng cho loại da này
không nên chứa dầu
nhưng lại cần có chất giữ
độ ẩm dẫn xuất từ silicon
giúp da hấp thụ nước, giữ
lại độ ẩm và dưỡng chất
mà không bịt kín lỗ chân
lông. Nếu da của bạn
thuộc loại thường, hãy
dùng loại kem có hàm
lượng độ ẩm thấp, và chỉ
thoa vào nơi cần làm ẩm.
Các sản phẩm dành cho
da thường không nên có
chất nhờn và nên cân
bằng giữa chất giữ ẩm và
chất làm mềm nhằm duy
trì độ ẩm cho da. Nếu bạn
có da nhạy cảm thì nên
chọn loại kem dưỡng
không có mùi cho da loại
này, bởi nó thường
không chứa những thành
phần gây kích ứng da
như lanolin, acid, dầu
khoáng và retinoid, có
khả năng giữ ẩm mà
không gây viêm da. Còn
với loại da khô, hãy tìm
kem giữ ẩm có hàm
lượng độ ẩm từ trung
bình tới cao và thoa khắp
mặt. Sản phẩm bạn chọn
nên có chứa các chất béo,
chất giữ độ ẩm (để làm
mềm làn da) và chất làm
mềm như petrolatum, bơ
đậu mỡ (giúp giữ lại
dưỡng chất trên da).
Không khí càng khô, sản
phẩm kem giữ ẩm bạn
sử dụng càng cần có hàm
lượng độ ẩm cao hơn.
Bạn cũng nên nhớ thoa
kem giữ ẩm vào vùng da
quanh mắt bởi đây là nơi
đầu tiên của cơ thể chịu
tác động của quá trình
lão hoá do tình trạng khô
da. Hãy thoa kem dưỡng
ẩm bằng ngón trỏ hoặc
ngón giữa. Tắm nhanh
Để giữ độ ẩm cho da về
mùa này, bạn hãy tạm
biệt thói quen thoả thuê
ngâm mình trong bồn hay
đứng cả giờ dưới vòi hoa
sen. Hãy rời khỏi phòng
tắm một cách nhanh
nhất bởi tắm chính là tác
nhân gây khô da rất
nhanh. Nếu bạn dùng
nước tắm có nhiệt độ
càng cao thì da bạn lại
càng có nguy cơ bị nứt
nẻ, bong tróc nhiều hơn.
Bạn cũng không nên dùng
xà phòng hay các loại sữa
tắm có chất tẩy cao. Và
khi ra khỏi bồn tắm, lau
khô người xong là bạn
nhớ phải thoa kem
dưỡng ẩm
naotamtinhyeufo để da
bạn không còn cơ hội
căng tức, nứt nẻ. Cách
tốt nhất để bạn không
rơi vào tình trạng quên
thoa kem dưỡng ẩm
hoặc rất lâu sau khi tắm
mới nhớ tới việc thoa
kem là để một chai
dưỡng ẩm gần bồn rửa
mặt. Còn với đôi bàn tay,
nhớ đeo găng tay mỗi khi
rửa bát bởi chẳng có gì
khiến da tay khô nứt
nhanh hơn là sự góp mặt
đồng thời của nước nóng
và nước rửa chén bát.
Dùng kem chống nắng
Không khí mát mẻ những
ngày cuối năm khiến
nhiều người lầm tưởng
rằng trời râm mát, không
có tia nắng mặt trời thì
vô hại cho da. Bởi thế nên
họ cứ hồn nhiên phơi trần
làn da mỏng manh mà
không biết rằng những
tia UV từ thứ ánh nắng
dịu nhẹ vẫn đang ngấm
ngầm làm hại da. Nếu da
bạn khô, bạn có thể chọn
một loại kem dưỡng ẩm
có thành phần chống
nắng. Có điều nếu đó là
loại kem toàn thân thì
chớ thoa lên mặt vì
thành phần nước hoa
hoặc chất bảo quản có
thể khiến da mặt dị ứng.
Nếu da bạn thuộc loại da
thường, hỗn hợp hoặc
dầu thì hãy thử một loại
kem chống nắng có độ
phân giải nhẹ hơn mùa
hè, song tối thiểu chỉ số
SPF cũng phải là 15. Làm
ẩm không khí trong nhà
Để bảo vệ da khỏi bị tác
động từ bầu không khí,
nhớ làm cho căn phòng
bạn ở hoặc làm việc ẩm
hơn bằng một máy làm
ẩm không khí. Đây là đầu
tư đáng giá nếu bạn có
làn da nhạy cảm hoặc
sống ở vùng có mùa
đông rất khô. Nếu bạn
sống ở nơi nước có nhiều
hoá chất và khoáng chất
thì hãy dùng nước sôi để
đổ vào máy giữ độ ẩm
không khí. Và nhớ làm
sạch máy mỗi tuần một
lần bằng dấm trắng vì
máy giữ độ ẩm rất dễ
sinh ra các vi trùng, vi
khuẩn gây dị ứng. Một
chế độ ăn tốt cho da
Đừng vì mải chăm sóc da
bề mặt mà quên chú ý
tới việc dưỡng da từ bên
trong. Hãy nhớ rằng việc
chăm sóc da từ bên
trong bao giờ cũng quan
trọng hơn từ bên ngoài
rất nhiều. Một chế độ ăn
giàu chất chống ôxy hoá
(vitamin A, C và E và các
nguyên tố không khoáng
chất) và các axit béo cần
thiết (có nhiều trong hạt
lanh, lạc, dầu ô liu) giúp
nuôi dưỡng làn da. Trong
món hầm, súp của mùa
đông bạn đừng bao giờ
bỏ qua các loại đậu hạt,
củ cải, cà rốt, hành tây...
cũng đừng coi thường
những thức ăn giàu
carbonhydrate như ngũ
cốc, bởi đây là nhóm
thực phẩm làm đẹp da
từ bên trong. Để bảo vệ
làn da bạn vào mùa đông,
bạn nên ăn các chất béo
ít nhất một thìa mỗi
ngày. Nghe có vẻ to tát
nhưng thực ra để đạt
được lượng chất này
không hề khó khăn chút
nào. Thêm hạt lúa mạch
vào bữa sáng, hạt hướng
dương vào salad bữa
chiều và dùng dầu olive
vào bữa tối là những cách
đơn giản để đưa các chất
béo vào thực đơn mùa
hanh khô. Đồng thời với
việc ăn tăng chất béo là
cắt giảm thói quen dùng
cà phê, hút thuốc và uống
rượu. Tất cả những thứ
này đều có hại cho cơ
thể, đặc biệt với làn da.
Cuối cùng, đừng quên
uống nước. Mùa đông bạn
không có cảm giác thèm
nước nhưng cơ thể bạn
vẫn mất dần độ ẩm qua
sự bay hơi. Mỗi ngày cơ
thể cần từ 1,5 – 2 lít
nước. Chăm sóc da hàng
tuần: Tẩy tế bào chết
Mùa đông khiến lớp da
chết hình thành trên da
nhiều hơn bình thường
và tạo thành một lớp
sừng dày khiến lỗ chân
lông bị bít kín, làn da trở
nên dày bì và sần sùi. Nếu
để lâu không can thiệp,
những lớp da chết này sẽ
gây nên hiện tượng viêm
lỗ chân lông. Mỗi tuần một
lần tẩy tế bào chết là tần
suất tốt nhất để bạn có
làn da sạch, đẹp trong
mùa hanh khô. Đắp mặt
nạ dưỡng ẩm Mặt nạ
cung cấp cho lớp biểu bì
các tinh chất có khả năng
dưỡng ẩm, hạn chế sự
mất nước và tăng cường
liên kết giữa các tế bào,
cân bằng các chức năng
của lớp bảo vệ da và bảo
vệ màng hydroliptic toàn
vẹn. Hãy tìm một chữ
“hydrating” hoặc “cho da
khô” trên nhãn mác của
các sản phẩm mặt nạ.
Bạn cũng cần tránh xa
những mặt nạ được làm
bằng đất trong suốt mùa
hanh khô bởi loại này sẽ
làm khô
naotamtinhyeufo cả
những làn da dầu nhất.
Bạn có thể dùng các loại
mặt nạ này từ 3 – 4 lần
trong tuần. Và nếu
thường xuyên phải đi
máy bay trong mùa hanh
khô thì xịt lên mặt chút
nước hoa hồng là giải
pháp tốt nhất cho làn da
bạn vì tinh chất hoa hồng
rất tuyệt trong việc làm
mềm làn da và giữ ẩm
cho da
